PHÂN BIỆT NÁM DA VÀ TÀN NHANG

PHÂN BIỆT NÁM DA VÀ TÀN NHANG

Nám và tàn nhang là vấn đề nhiều chị em gặp phải sau khi bước sang tuổi 25. Làm sao để phân biệt 2 loại này chính xác để có cách điều trị thích hợp? Xem ngay bài viết sau để biết bạn nhé!

Nám da và tàn nhang khác nhau thế nào?

Điểm chung: Cả nám và tàn nhang đều có chung 1 điểm là vùng da sậm màu hơn nên khiến nhiều người dễ nhầm lẫn 2 loại với nhau. Để phân biệt, dựa trên những yếu tố sau:

Nguyên nhân

Nám: do thay đổi nội tiết tố, thường gặp ở phụ nữ sau 30 tuổi, phụ nữ mang thai, sau khi sinh. Sau 40 tuổi nội tiết tố có sự thay đổi mạnh nên đây là thời điểm nám xuất hiện nhiều và dày đặc.

Tàn nhang: thường do di truyền, thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ dậy thì hoặc do chế độ ăn uống và sinh hoạt.

Màu sắc

Nám: có màu vàng nâu, nâu đen, vàng sáng.

Tàn nhang: màu nâu nhạt, nâu sẫm, xám, đỏ hoặc đen tùy vào loại da.

Hình dáng

Nám: có 2 loại là nám mảng hoặc nám đốm. Nám mảng thường trải rộng 2 bên má hoặc trán. Có trường hợp nám trải rộng khắp mặt. Nám đốm thường xuất hiện ở 2 bên má thành từng nốt như đầu que diêm, khá đậm màu và sâu hơn nám mảng.

Tàn nhang: những nốt nhỏ nhẵn, màu nâu sẫm hoặc nâu sáng, đỏ hoặc vàng tùy vào sắc tố da của mỗi người. Tàn nhang có hình tròn, nằm riêng lẻ hoặc thành cụm tạo thành mảng, đốm không đều nhau. Điểm đặc biệt của tàn nhang là khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng sẽ trở nên sậm màu hơn. Dễ nhận thấy nhất là vào mùa hè, tàn nhang đậm màu khó che dấu. Ngoài ra người có da trắng sáng dễ bị tàn nhang hơn dù ở bất kỳ độ tuổi nào.

Độ tuổi xuất hiện

Nám: phụ nữ sau sinh và tiền mãn kinh.

Tàn nhang: mọi lứa tuổi.

Cách phòng ngừa và trị nám da, tàn nhang

Đối với da bị nám và tàn nhang, ánh nắng mặt trời có thể làm đậm sắc tố da hơn. Do đó cần hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

  • Tránh ánh nắng từ 9 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Hạn chế hoạt động ngoài trời vào khoảng thời gian này.

  • Sử dụng kem chống nắng thường xuyên, từ 15 - 30 phút trước khi đi ra ngoài. Chỉ số kem chống nắng (SPF) ít nhất là 30.

  • Mặc trang phục có tác dụng chống nắng, đội mũ rộng vành,...

  • Chế độ ăn uống: tránh rượu bia, đồ ăn cay nóng. Ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và thường xuyên tập luyện thể thao để da trao đổi chất tốt hơn. Có thể bổ sung thêm vitamin A, C, E, omega-3,... vào khẩu phần dinh dưỡng để chống lão hóa.

  • Để tăng cường hiệu quả điều trị, nên sử dụng thêm kem trị nám, kem trị tàn nhang chuyên dụng hỗ trợ từ bên ngoài.

Chia sẻ bài này


vừa được bỏ vào giỏ hàng.
Thanh toán